Non mollare mai: Il verticalismo come metafora di vita
Impedire a qualcuno di arrendersi perché si sente “non portato”, diffondere la cultura del miglioramento costante senza paragoni e condividere un metodo tecnico affinato con anni di studio e pratica, questo è ciò che insegno e che vivo ogni giorno (o almeno ci provo!).
Questa è la mia mission!
Benvenuto nel mio blog dedicato al verticalismo! Qui troverai il racconto della mia esperienza sportiva e consigli pratici per scoprire e perfezionarti nell’arte della verticale.
Dal 2017 aiuto le persone a imparare la verticale, lavorando su forza, mobilità articolare e uno stile di vita più equilibrato.
Ma prima di arrivare qui, ho affrontato un percorso personale fatto di sfide e lezioni importanti.
Il momento che ha cambiato tutto
C’è stato un periodo in cui in tanti mi dicevano che non ero portato per la verticale. Quelle parole mi hanno colpito, ma allo stesso tempo hanno acceso una scintilla: “Se non sono portato, diventerò l’insegnante che avrei voluto avere!”.
Da sempre credo che tutti abbiano un grande potenziale. Basta crederci e lavorare sodo, un passo alla volta.
L’inizio del mio viaggio
Ci sono momenti nella vita in cui un sogno sembra lontano, per me era imparare a stare in equilibrio sulle mani.
Il mio viaggio nel verticalismo è iniziato quasi per caso, dopo aver lasciato il calcio semiprofessionistico, ho scoperto il calisthenics in una piccola palestra al piano interrato di un bar.
Ricordo ancora quel tatami morbido su cui le mie mani affondavano leggermente e le persone sfidavano la gravità con movimenti eleganti e potenti.
Tra le tante skill che ho provato, la verticale mi ha subito conquistato. Equilibrio, concentrazione, mobilità e forza, racchiudeva tutto ciò che amavo dello sport.
Ma non è stato facile!
Superare i miei limiti
All’inizio, la mia mobilità era un ostacolo.
Anni di calcio e lavoro in ufficio avevano reso le mie spalle e le anche rigide, rendendo la verticale molto difficile.
Nonostante cambiassi insegnanti, esercizi e approcci, i risultati tardavano ad arrivare anche perchè gli esercizi erano spesso gli stessi, tentativi a muro, slanci potenziamento generico.
Dopo due anni di tentativi frustranti, ero intenzionato a mollare.
Poi è arrivato un momento di svolta. Un amico mi ha fatto notare quanto poco fossi migliorato, un commento duro ma sincero che mi ha spinto a cambiare approccio.
Mi sono chiesto: “Perché devo rinunciare solo perché è difficile? Non è forse questa la sfida più grande?”
Ti lascio qui sotto una foto estratta da un video test fatto a ottobre 2021 dopo i due anni di allenamento di cui ti parlavo poco fa.
Questa era la mia massima apertura, ti lascio immaginare come poteva essere la mia verticale.
La svolta: studiare, sperimentare, crescere
La mia decisione di non mollare ha dato il via ad un lungo percorso di crescita.
Ho approfondito ogni aspetto della verticale, mobilità, forza specifica, tecniche di concentrazione.
Ho studiato, ho lavorato sodo, ho passato più di 1000 ore ad allenarmi e a capire come superare gli ostacoli che sembravano insormontabili.
Ricordo che ripetevo le attivazioni anche davanti allo specchio, prima di entrare in doccia, pur di capire meglio come funzionava.
Ora sono qui, ad aver raggiunto più di 30 secondi di verticale stabile e in linea, una mobilità migliorata nettamente attraverso tecniche specifiche e una grande consapevolezza e fiducia nei miei mezzi.
Non era solo una questione di equilibrio, era una dimostrazione che il lavoro costante può ribaltare qualsiasi difficoltà.
Oggi, il mio obiettivo è impedire che altre persone abbandonino i propri sogni perché si sentono “non portate”.
Voglio mostrare che il corpo umano è una macchina straordinaria, capace di superare ostacoli incredibili con il giusto metodo e dedizione.
La verticale: molto più di una skill
Per me, la verticale è molto più di un esercizio fisico. È una metafora di vita, ribaltare le difficoltà, vedere il mondo da una nuova prospettiva e scoprire la propria forza interiore.
Non importa da dove parti o quanto sia difficile, se hai un sogno, inseguilo, godendoti il viaggio e senza confrontarti con nessuno.
Il mio lavoro: aiutarti a credere nei tuoi mezzi
Mi dicevano “non sei portato per la verticale” ci vorrà troppo tempo, forse è meglio che cambi obiettivo.
OK, ora insegno verticalismo!
Attraverso il mio blog Movymento.it, se non il primo in Italia uno dei pochi dedicato a questa disciplina, pubblico articoli tecnici, condivido esperienze personali e organizzo eventi di verticalismo e sport.
Questo è l’ultimo evento di verticalisimo e surf che abbiamo fatto ad imperia se ti va di leggerlo eccolo qui.
Inoltre insegno attraverso il coaching online rivolgendomi a chi parte da zero o si sente bloccato da tempo.
Sul mio profilo Instagram @marco.ruggirello, trovi contenuti utili, reel e uno spaccato genuino della mia vita quotidiana.
Infine insegno verticalismo in presenza da oltre due anni in una scuola di arti aeree.
Ho però una cosa importante anche per te che sei arrivato fino a qui.
Per me è una delle competenze che devi assolutamente possedere se vuoi affrontare la verticale con metodo e viene fuori da quelle 1000 ore di cui ti parlavo quindi ha un valore grandissimo.
Ho scritto approfonditamente un articolo, dove parlo su come partire da zero per costruire la verticale in sicurezza.
Conclusioni
Spero che questo articolo ti abbia ispirato e trasmesso un po’ della passione che metto ogni giorno nel mio lavoro.
Non lasciare che nessuno ti fermi dal raggiungere i tuoi obiettivi.
Affidati a persone competenti e positive e ricordati che il percorso è tanto importante quanto la meta.
Se quel giorno avessi deciso di ascoltare chi, forse perchè non sapeva come aiutarmi o perchè non ne aveva voglia, mi disse di lasciar perdere, oggi non sarei dove sono.
Grazie ancora per essere arrivato fino a qui!
Se hai bisogno di aiuto e vuoi iniziare un percorso personalizzato, visita la sezione contatti su Movymento.it o scrivimi su Instagram @marco.ruggirello. Sarò felice di accompagnarti in questa avventura.
Un abbraccio,
Marco
Se hai ulteriori richieste o suggerimenti, fammi sapere! 😊
Bravo, Marco! La tua bravura si riflette davvero su noi allievi, ad ogni lezione prendo più consapevolezza dei miei errori e riesco a migliorare qualcosa della mia verticale grazie a te!
Grazie di cuore Barbara! Mi fa super piacere leggere queste parole e ti ringrazio per aver dedicato il tuo tempo per lasciare un pensiero. Il tuo impegno e la tua costanza fanno sicuramente la differenza, io sono solo qui per darti una mano a tirare fuori il meglio. Continua così, che stai facendo davvero un gran lavoro.
La tua passione è contagiosa!!
Quando insegni, aiuti i tuoi allievi ad attivare quel potenziale che nel articolo dici appartenere a tutti.
Con la tua calma, le tue chiare e precise spiegazioni, i tuoi incoraggiamenti e la tua partecipazione attiva alla lezioni, riesci a segnare la via per un percorso di crescita che, lezione dopo lezione, porta a una maggior consapevolezza di sé e a piacevoli e inaspettati miglioramenti!
Determinazione, precisione, e gentilezza, questi gli aspetti che più apprezzo del tuo insegnamento!
Avanti così 🤸♂️!!!
Grazie mille Roberto per aver dedicato del tempo a leggere il mio articolo e per le tue belle parole.
Mi fa davvero molto piacere riuscire a lasciare qualcosa di utile che vada anche oltre alle nozioni tecniche della verticale.